안녕하세요. 위비앙에서 환자분들의 건강증진을 위해 사계절 힐링 산책 프로그램을 시작합니다. 이번 가을 산책 코스는 안산자락길인데요.

안산자락길은 인왕산에서 서쪽으로 비스듬히 뻗어 무악재를 이루고 솟은 안산에 조성된 숲길입니다. 

구간별로 다양한 숲길로 구성되어 있는데, 그중에서도 홍제천 인공폭포 물레방아 옆길을 따라 걷다보면 만날 수 있는 메타세쿼이아 숲은 가장 인기가 많은 곳입니다. 

수많은 나무들이 빽빽하게 공간을 채우고 있어 시선을 돌려도 푸른 녹음을 두 눈 가득 담을 수 있습니다. 

서울에서 걷기 좋은 숲길 중 하나인 안산자락길에 올해 8월 새로운 명소가 생겼습니다. 바로 ‘황톳길’인데요. 최근 전국적으로 일고 있는 ‘맨발 걷기 열풍’이 안산자락길에 열렸습니다.

맨발걷기의 효능은 다양합니다. 발바닥 말초신경을 자극하면서 혈액순환이 촉진되며 근력과 균형감각을 강화하고, 면역체계에 영향을 주어 NK세포 활성화에도 기여합니다. 또한, 자율신경 조절 능력 향상으로 신체 리듬 균형 유지에 도움을 주어 스트레스 수치를 낮춰주고, 불면증을 개선합니다.  

깊어가는 가을 '걷기'로 위비앙과 함께 건강 관리를 해보는 것은 어떨까요? 이외에도 위비앙병원 실내에서 할 수 있는 면역증진 운동 프로그램이 있어 안전하게 도움을 드리고 있습니다. 깊어가는 가을 소중한 분들과 행복한 하루 만드시길 바랍니다.