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암에 가장 효과적인 프로바이오틱스(Probiotics)의 종류별 효능 및 효과 총리뷰
작성자위비앙
우리 건강에 도움이 되는 장내유익균! 제가 여러 번 강조드린 것처럼 장건강을 위해서는
장 안에 유익균, 유해균의 비율 유지와 이러한 균들이 모두 포함되는 장내 미생물총의 다양성이 가장 중요합니다.!!
장내에서 정상세균총을 개선시키고 인체에 유익한 작용을 하는 미생물을 프로바이오틱스라고 합니다.
시중에 판매되고 있는 프로바이오틱스 보충제들도 유익함이 검증된 유익균 여러 개의 조합으로 만들어져 나옵니다.
그래서 유산균을 먹는다면 그래도 단일균주보다는 복합균주가 더 많이 포함된 제품이 바람직하다고 할 수 있습니다.
출처논문
Górska A, Przystupski D, Niemczura MJ, Kulbacka J. Probiotic Bacteria: A Promising Tool in Cancer Prevention and Therapy. Curr Microbiol. 2019;76(8):939-949. doi:10.1007/s00284-019-01679-8
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