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알레르기, 만성피로, 자가면역 질환, 암 등을 조절하기 위해 우선적으로 장내 미생물을을 관리해야 하는 아주 중요한 이유
작성자위비앙
제가 이렇게 장건강과 장내미생물의 건강을 강조하는 이유는 무엇일까요?
과거 히포크라테스 시대부터 시작해서 장건강이 중요하다는 것은 모두 다 인정하실겁니다.
하지만 아직까지도 장건강이 왜 중요한지 이해가 어려우신 분들을 위해서 제가 좀 더 이해하기 쉽게, 실천하기 쉽게 "장내미생물은 개다" 라고 못 박고 시작하겠습니다. 물론 이해 되실 때 까지 설명 드리겠습니다. 끝까지 봐주세요!!^^
제가 몇 년전부터 장내미생물검사를 시작 하면서 그에 관련된 많은 문헌과 연구들을 살펴봤는데요, 그 중에 몇가지 내용을 설명 드리겠습니다!
우리 몸속에는 조화와 균형을 이루며 서식하는 38조마리의, 정말 방대한 미생물 군집이 있습니다.
이 군집을 장내 미생물군 = gut microbiota라고 하고. 이 군집의 유전자정보를 언급하는
경우는 마이크로바이옴 microbiome이라고 합니다.
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