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운동, 다이어트 죽도록 하지 않고도 쉽고 신박하게 비만을 극복할 수 있는 한가지 방법
작성자위비앙
다이어트를 해 보신 분들은 아주 공감하실 겁니다. 다이어트는 절대 쉽지 않습니다.
특히 고도비만인 경우에도 지방세포 크기도 커지고 수도 많아진 상태, 즉 암적 병적 비만인 경우 더더욱 어렵죠.
그러나 해결책이 절대로 없는 것은 아닙니다.
이에 대해 정말 중요한 정보를 알려드릴려고합니다.
[전형적인 비만환자의 장내미생물 결과]
장내미생물총의 다양성이 정상인과 같은 나이에 비해 많이 떨어져 있습니다. 즉, 장내환경이 건강하지 않다는 겁니다.
그리고 특정균의 군집비율 중 퍼미큐티스라고 하는 비만균, 뚱보균의 비율이 높습니다.
장건강과 장면멱을 위해 식단교정과 함께 이번에는 비타민C,비타민D, 오메가 3, 유산균 등과 같은 영양제를 처방했습니다.
그리고 6개월에 한번씩은 장내미생물 검사를 하자고 했습니다. 2번째 검사 결과후 건강한 식이와 영양제를 먹으면서 다시 체중감량이 잘 되고 있습니다.
[장내 미생물 검사]
장내미생물 검사의 가격은 7-8만원부터 25만원정도까지 다양합니다.
고가일수록 자세한 검사결과가 나오고 검사하는 균종수가 차이가 나기 때문에 저가는 5-6종을 분석하고 이를 바탕으로 통계를 내지만
제가 테라젠 장내미생물 검사를 선호하는 이유는 최소 60여종의 미생물을 분석하기 때문입니다.
이를 통해 다양성, 군집비율, 유익균, 유해균 비율, 한국인 top 5가지 미생물 비교를 볼 수 있는 것이 좋구요.
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